자기 계발/다이어트
다이어트 / 1일 1식
제가 해 본 다이어트 중 가장 간편한 방법입니다. 보통 다이어트를 하면 먹고 싶은 것 못 먹고, 먹고 싶은만큼 못 먹게 되는 경우가 대부분이죠. 하지만 이 방법은 다릅니다. 그래서 제가 1년 반 넘게 다이어트 해오면서 가장 보편적으로 쓰는 다이어트 방법입니다. 지금부터 1일 1식 다이어트에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 따라오시죠! 다이어트 전의 모습입니다. 다이어트 전 120kg까지 체중이 증가하고 생애 역대급 체중을 달성하였습니다. 하지만 미국에서부터 다이어트를 시작해 지금은 94kg까지 감량 한 상태입니다. 다이어트 후의 사진들입니다. 확실히 엄청 달라졌지 않나요?? 예전에 안 맞던 옷들도 맞기 시작하고, 이전엔 소화하기 힘든 옷들도 입게됐어요. 무게가 두 자리수에 들어섰을 때입니다. 현재도 다..
2022. 12. 16. 10:48